박지윤 [Jennifer P] 강사님의 관절 가동 범위와 근육의 관찰 스터디 세미나가 진행되었습니다. 흥미로운 주제의 세미나여서 많은 분들의 관심을 끌었죠. 더불어, 세미나가 일반 사진 자료를 사용하는 것이아니라 이선호 트레이너님을 모델로 초청하여 진행되었다는 점에서 기대가 컸습니다.
<Muscles, Mobility & Movements _#1>
첫 세미나는 '상체와 하체 근육의 연관성'에 초점을 맞추어 진행되었습니다. 강의를 통하여 운동이나 일상 생활에서, 상체와 하체 근육이 서로 어떻게 영향을 주고 상호작용 하는 지에 대해 배우게 되었습니다. 또한, 상체와 하체 근육이 서로 연결되어 있어 몸의 자세를 유지하고 균형을 잡는 데 중요한 역할을 한다는 것을 깨달았습니다.
실제 모델을 통해 근육의 움직임과 힘이 어떻게 작용하는지, 그리고 상체와 하체 근육이 협력하는 것을 직접 관찰함으로써 더욱 생생하게 공부할 수 있었습니다. 다음 세미나에 대한 팁으로는,참가자들의 요청에 따라 다양한 포즈도 취해주시기 때문에 궁금한 포즈를 미리 생각해 보는 것도좋을 것 같습니다. 5월 24일 두 번째 세미나 '근육과 사물의 상호작용' 다음 후기도 기대 해주세요!
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